暖房をつけているのに、足もとが寒い。設定温度を上げると、電気代が気になる。そんな方に向けて書きました。
この記事で分かることは3つです。
- 足もとが寒くなる理由
- 暖房と一緒に使うサーキュレーターの使い方
- 冬に使いやすいサーキュレーターの選び方
読み終えると、設定温度を上げずに、足もとまで暖める方法が分かります。約4分で読めます。
結論｜暖房と一緒にサーキュレーターで空気を回す
- 暖房と一緒にサーキュレーターを使い、暖まった空気を部屋の中で回す
- エアコンの風向きは下向きに
- 選ぶなら、上下に角度を変えられて、静かなもの
足もとが寒いのは、暖かい空気が上にたまるから
暖められた空気は軽いので、部屋の上のほうにたまります。そのため、顔のあたりは暖かいのに、足もとは寒いままになりがちです。
資源エネルギー庁は、暖房のときは扇風機などを一緒に使って、暖まった空気を循環させるよう呼びかけています。政府広報オンラインでも、エアコンの風向きを水平から60°以上の下向きにして、暖かい空気を下へ届けるよう勧めています。
設定温度を1℃下げると、年に約1,650円の節約
資源エネルギー庁は、冬の室温は20℃を目安にするよう勧めています。エアコン（2.2kW）の暖房の設定を21℃から20℃にすると、年間で約1,650円の節約になるそうです（外の気温6℃、1日9時間使った場合）。
空気を回して足もとまで暖まれば、設定温度を上げなくても暖かく感じやすくなります。
使い方｜部屋に合わせて向きを変える
暖かい空気がたまる場所は、部屋の形やエアコンの位置で変わります。そのため、上下に角度を変えられるものを選ぶと、部屋に合わせて向きを調整できます。暖房のときの置き場所や向きは、商品の説明書に従ってください。
- まず、弱い風から：強い風が体に当たると、かえって寒く感じることがあります
- ときどき換気する：資源エネルギー庁も、暖房中は適宜換気するよう呼びかけています
- 窓の冷気を防ぐ：厚手で、床まで届くカーテンを使うと効果的です（資源エネルギー庁）
モーターの違い｜音と値段で選ぶ
| モーター | こんな方に | 特徴 |
|---|---|---|
| DCモーター | 寝室やリビングで、長い時間静かに使いたい | 音が静かで、風の強さを細かく変えられるものが多い。値段は高め |
| ACモーター | まずは手ごろに試したい | 値段が手ごろ。風の強さの段階は少なめ |
モーター別のサーキュレーター
楽天市場のサーキュレーターのうち、上下に角度を変えられると書かれたものを選びました。ハンディ型や首掛け型は除いています。レビュー20件以上・平均★4.0以上、在庫ありが条件です。価格は2026年10月2日時点のものです。
DCモーター｜寝室やリビングで、長い時間静かに使いたい
サーキュレーター 360°首振り 洗える DCモーター コードレス
モダンデコ
4,980〜11,999円／上下に角度を変えられる／送料込み
レビュー11,302件 平均★4.43
サーキュレーター バルミューダ 正規 グリーンファン EGF-1800
インテリアショップ roomy
39,600円／上下に角度を変えられる／送料込み
レビュー3,060件 平均★4.59
サーキュレーター アイリスオーヤマ WOOZOO 自動 左右 手動 角度調節
DENDEN
2,981〜6,310円／上下に角度を変えられる／送料込み
レビュー2,642件 平均★4.41
ACモーター｜まずは手ごろに試したい
サーキュレーター 衣類乾燥モード搭載 dcモーター 26畳 360度回転
ショップワールド
5,980〜11,480円／上下に角度を変えられる／目安26畳／送料込み
レビュー3,442件 平均★4.23
サーキュレーター ±0 プラスマイナスゼロ XQS-G311 首ふり タイマ
セレクトショップ・AQUA(アクア)
9,900円／上下に角度を変えられる／送料込み
レビュー1,789件 平均★4.4
サーキュレーター アイリスオーヤマ WOOZOO 上下 左右 自動 軽量
便利生活 マイルーム
5,478円／上下に角度を変えられる／目安18畳／送料込み
レビュー1,532件 平均★4.51
買う前に確認すること
- 部屋の広さ：商品の「◯畳まで」の目安が、使う部屋に合うか
- 音：寝室で使うなら、いちばん弱い風のときの音の大きさ（dB）が書かれているか
- 手入れ：羽根やカバーを外して洗えるか。冬は使う時間が長く、ほこりがたまりやすい
もう一度、結論
暖房と一緒にサーキュレーターを使い、暖まった空気を回してください。エアコンの風向きは下向きに。選ぶなら、上下に角度を変えられて、静かなものです。足もとまで暖まれば、設定温度は20℃を目安にできます。
あわせて読みたい
- 電気ヒーターの選び方：足もとを直接暖めたいとき。電気代はワット数で決まる
- 温湿度計の選び方：部屋の温度を数字で見ながら調整したいとき
コメント