マットレスを買いたい。高反発と低反発、どちらがいいのか分からない。そもそも何が違うのかも、よく知らない。そんな方に向けて書きました。
この記事で分かることは3つです。
- 高反発と低反発の違い
- 硬さはニュートン（N）で比べる
- 高反発・低反発のマットレス
読み終えると、高反発と低反発の違いと、硬さの選び方が分かります。約4分で読めます。
結論｜違いは「押したあとの戻り方」。硬さはニュートン（N）の数字で比べる
- 高反発は押してもすぐ戻る。低反発は体の形に沈み、ゆっくり戻る
- 低反発は、温度が低いと硬くなる性質がある
- 硬さはニュートン（N）の数字で比べる。100N以上が「かため」。体重が重い人はかためが目安
高反発と低反発の違い
| 高反発 | 低反発 | |
|---|---|---|
| 押したあと | すぐ元に戻る | ゆっくり元に戻る |
| 寝たときの感じ | 押し返される | 体の形に沈みこむ |
| 温度 | — | 温度が低いと硬くなる |
ウレタンの業界団体（日本ウレタン工業協会）の説明では、低反発のウレタンは押したあとゆっくり元に戻るのが特徴です。玉を落として跳ね返る高さを比べる試験（反発弾性率）で、15%程度以下と、ふつうのウレタンよりずっと小さくなります。
また、低反発のウレタンは温度が高いと柔らかく、低いと硬くなります。ふつうのウレタンより、この性質がはっきり出ます。ふだんの部屋の温度で困らないように作られていますが、冷える部屋で使うなら知っておきたい点です。
硬さはニュートン（N）で比べる
「高反発＝硬い」「低反発＝柔らかい」とは限りません。高反発・低反発は戻り方の違いで、硬さは別の数字です。
厚さ5cm以上のウレタンのマットレスには、家庭用品品質表示法で硬さをニュートン（N）で書いた表示が付きます。数字が大きいほど硬く、次の区分で書かれます。
| 硬さ | 区分 |
|---|---|
| 100N以上 | かため |
| 60〜100N | ふつう |
| 60N未満 | やわらかめ |
業界団体の目安では、体重が重い人はかため。かための布団に慣れている人には、やわらかめはなじみにくいとされています。厚さでも感じ方が変わるので、できれば寝心地を試してください。
高反発・低反発のマットレス
楽天市場のマットレスのうち、商品名に「高反発」か「低反発」のどちらか一方があり、硬さ（N）が1つに決まって書かれたものを選びました。両方を重ねた二層のもの、トッパー・カバー・ベッドは除いています。レビュー20件以上・平均★4.0以上、在庫ありが条件です。価格は2026年11月3日時点のものです。
高反発
高反発マットレス 三つ折り 折りたたみ 竹炭入り
リコメン堂インテリア館
4,680〜11,980円／高反発／硬さ 190N（かため）
レビュー8,485件 平均★4.45
マットレス ワンランク上の高密度30D 確かな品質 高反発
タンスのゲン Design the Future
7,999〜12,999円／高反発／硬さ 210N（かため）／送料込み
レビュー6,568件 平均★4.35
西川 マットレス シングル 150N かため 高反発
西川など寝具専門店こだわり安眠館
28,800円／高反発／硬さ 150N（かため）／送料込み
レビュー3,216件 平均★4.58
低反発
マットレス 低反発 厚さ8cm シングル セミダブル ダブル
マックスシェアー maxshare
7,920〜15,840円／低反発／硬さ 90N（ふつう）／送料込み
レビュー37,893件 平均★4.28
低反発マットレス シングル 8cm厚 ハイグレード
おとぎの国
15,500円／低反発／硬さ 140N（かため）／送料込み
レビュー288件 平均★4.41
買う前に確認すること
- 戻り方の好み：押し返される感じなら高反発、沈みこむ感じなら低反発
- 硬さ（N）：商品ページや品質表示の数字。体重が重い人はかため
- 部屋の温度：低反発は冷えると硬くなる
もう一度、結論
高反発と低反発の違いは、押したあとの戻り方です。硬さは別に、ニュートン（N）の数字で比べてください。100N以上が「かため」です。
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