寝具

布団圧縮袋は、家にある掃除機で選びます。スティック掃除機なら「スティック対応」、掃除機がなければ手で押すタイプ。羽毛布団は圧縮袋に入れず、通気性のあるケースか布で包んでしまいます。

湯たんぽは温め方で3種類。お湯を入れるものはSGマーク、充電式はPSEマークとSマークを見ます。消費者庁の集計では、充電式の事故49件のうち27件が充電中の破裂でした。どれを選んでも、寝る前に布団から出すのがいちばんのやけど対策です。

布団乾燥機でダニ対策をするなら、温めたあと掃除機で吸うまでが1セットです。週1回、1平方メートルあたり20秒以上。機種はダニ対策モードの有無より、一度に何枚乾かせるかで選びます。

合う枕の高さは、自分の寝床で寝てみるまで分かりません。だから、あとから高さを直せる中材を選びます。パイプは調べた10件中10件が高さを調整できました。低反発・高反発・わたとの違いも。

毛布の素材の違いは暖かさではなく、寝汗の湿気を逃がすかどうかです。寝汗をかくならウール、価格重視ならマイクロファイバー、肌が弱いなら綿。羽毛布団と使うなら毛布は羽毛の下に入れます。

電気毛布は1時間約1.7円。エアコンの18分の1です。部屋を暖めず、触れているところだけを暖めるからです。寝るなら敷きタイプ、机まわりならひざ掛け。3つの形の使い分けをまとめました。

こたつ布団のサイズは、天板の各辺に110〜130cmを足した数字です。80cmの正方形なら190×190〜210×210cm。迷ったら大きいほうを選びます。小さいと足が出て、そこから熱が逃げます。

敷きパッドはシーツの上、ベッドパッドはシーツの下。役割が違うので、両方買う必要はありません。迷ったら敷きパッドで足ります。名前で検索しても区別できない理由と、どちらを選ぶかの決め方をまとめました。

羽毛布団は住まいで選ぶものが変わります。見る順番は1ダウンパワー、2充填量、3羽毛の種類、4ダウンの割合。住まいで変わるのは充填量だけで、断熱のしっかりした家なら1.0〜1.1kg、朝冷え込む家なら1.2〜1.4kgが目安です。